w miejscu

[...] okresie może 2 mies(jeszcze nic nie trenowałem z sw) waliłem tak ooo by walić :P i pewnego razu ręka mi została w worku, zrobiła się dziura i tylko problem był :) na twoim miejscu dozbierałbym parę groszy i coś porządniejszego kupił //znalazłem link [...]

Chłopie... skąd Ty bierzesz takie rzeczy? Masakra, możesz mi powiedzieć w którym miejscu nastąpił uraz, albo wiesz co sie dokładnie mu stało?

moze nie otyły ale ma sporą nadwage , szczegolnie widoczne bylo to w ostatnim meczu z USA , widocznie powodzi mu sie na wyspach i waliza rosnie tylko zeby nie zrobil se takiej diety jak ma Ronaldo bo wtedy o pierwszym miejscu miedzy slupkami mzoe zapomniec

Też w Twoim wieku robiłem masę splitem 5-ciodniowym :) aktualnie postawiłbym na Twoim miejscu na 3 treningi tygodniowo.

[...] dwomama warunkami jak anavar to co powinien , druga sprawa to jak posiada się już jakś bażę mięśniową wtedy daje to fajny szlif rezultaty kosmetyczne. Nie lepiej na twoim miejscu polecieć 16 tygodni na długim estrze lub na mixie zrobić pct odczekać 12-16 tygodni na dobrej diecie i kreatynie , a potem dać testosteron trochę wyżej na końcu [...]

no byłem w pogorzeli, mam ustawione treningi 3 razy w tygodniu, mam też odwiedzić lekarza, a raz w tygodniu musze odbyć trening tam na miejscu!!! Jak na razie jest dobrze!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

rozbierznosc w informacjach o dawkowaniu wynika z tego ze rozne warianty zostaly przyjete przez roznych ludzi stosujacych/polecajacych...jest to tez zalezne od celu i warunkow fizycznych/budowy, diety itp...nie ma jednego sprawdzonego sposobu co dziala na wszystkich tak samo :) ja na Twoim miejscu bym rozdzielil porcje białka z TCM...

biegac i jezdzic na rowerze mozesz,grunt,zeby za bardzo nie prowokowac ruchow w tym miejscu gdzie sa szwy.na silke teoretycznie tez mozesz wrocic,ale profilaktycznie zrob sobie z tydzien przerwy po zdjeciu szwow,spadkow i tak nie bedzie;-)

jakie plotki ? I w którym miejscu na Strusia jest ta siłownia ? Wie ktoś jakie tam są ceny ?

[...] zrobiłem ok 40 kg miecha i tatuaż jest nadal w powiedzmy dobrym stanie (naprawde trzeba się przyjrzeć żeby zobaczyc rozstepy) tylko to wygląda tak, ze jak był robiony kończyl sie ok 3-4 cm od pępka teraz jest z 10-13 Wychodzi na to, że tatuaż został na swoim miejscu tylko z przodu troche przybyło Poza tym dziare można zawsze poprawic, wypełnić

robiłem go ze 4 lata temu, od tamtej pory zrobiłem ok 40 kg miecha to po ok 2 latach ponad 15kg na plusie zdecyduj się bo 25kg to spora roznica zwlaszcza w tym miejscu. off

nie ma problemu zakupem...j.w. 3 dni i jest na miejscu...dostałem w orygin kartonie

[...] sobie białko,kreatyne i aminokwasy." i tacy ludzie suple sprzedają :O :/ białko kupujesz tylko wtedy jeśli masz braki w diecie, jeżeli nie to jest zbędne na redukcji nieodzowne są bcaa okołotreningowo , no i przydałby się jakiś spalacz. więc te dwa produkty kupiłbym na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-29 16:17:47

chlopak,to tak nie dziala! bierzesz na warsztat swoj poziom,czyli to w jakim miejscu rozwoju juz jestes i co stosowales do tej pory i wprowadzasz zmiany TYLKO I WYLACZNIE W ODPOWIEDNIEJ SYTUACJII. ODPOWIEDNIA SYTUACJA TO TAKA,W KTOREJ NIE MOZESZ PRZEZ DLUZSZY JUZ CZAS ZWIEKSZAC OBCIAZEN W PODSTAWOWYCH CWICZENIACH. OWCZESNIE SPRAWDZAJAC,CZY CZASEM [...]

[...] potrzebnej dobrej misce ,suplementach i regeneracji. Co do treningów,to bym się skłaniał ewentualnie na początku za dwoma formułami: MT i MMA,a po jakichś dwóch-trzech latach dodałbym sobie na Twoim miejscu Kravkę,gdy będziesz miał mocne podstawy kopania,uderzania i elementów walki w parterze. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-09-07 21:13:59

pojedyncze pytania zadajemy tutaj; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516-s118.html ponadto zasadność zadawania tak - w gruncie rzeczy banalnych- pytań w dziale dla ZAAWANSOWANYCH wydaje się conajmniej nie na miejscu...

[...] chodzi o samą czynność prostowania, to zawsze zaczynamy od nasady i przeciągamy prostownicę po całej długości włosa.Należy pamiętać, aby nie trzymać prostownicy w jednym miejscu zbyt długo, lecz kilka razy prostować to samo pasmo. Jeśli chodzi o Twoje obawy dotyczące zniszczenia włosów, obecnie istnieje wiele prostownic z technologii [...]

To jak bardzo puchnie ma gówniane znaczenie, to tylko krew dopompowana do mięśni. A co do planu to nastawiłbym sie na Twoim miejscu na większą liczbę powtórzeń w seriach,np 20-15-12-10 no i oczywiście, dieta i regeneracja, bez tego mięsa nie będzie choćbyś ćwiczył najlepszym planem na świecie.

SwoleN wydaje sie byc na tyle kompletny ze na Twoim miejscu wzialbym samego. i oczywiscie warto dorzucic do tego cos z innej beczki typu ZMA ale jak sadze w pytaniu chodzilo Ci glownie o stacki itp wiec mysle ze samo SwoleN i bedziesz zadowolony

czemu nie na miejscu? nie brac towaru z tamtad? i niech ktos mi udzieli odp prosze czy lepie wziasc shock plus puszka storma czy shock plus puszka clouta. ps. ten shock lezal w szafce prawie rok myslicie ze bedzie dobry? . Proch wyglada spoko, obok lezala puszka po stormie i resztka na dnie i dziwnie wyglada posklejal sie i jakby wilgoci ta [...]